سندرم تخمدان پلی کیستیک (پی کاس)

پی کاس یک عدم تعادل هورمونی است که از هر ۱۰ زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت با افزایش سطح دو هورمون در بدن.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (پی کاس) چیست؟

پی کاس یک عدم تعادل هورمونی است که از هر ۱۰ زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت با افزایش سطح دو هورمون در بدن - انسولین و آندروژن ها (هورمون های نوع مردانه) - مرتبط است که باعث علائمی مانند پریود نشدن یا نامنظم شدن آن، درآمدن موهای زائد صورت و بدن، جوش، افزایش وزن و چالش های باروری می شود.

علائم

زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند و ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشند. علائم همچنین می توانند در مراحل مختلف زندگی تان تغییر کنند.

علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• پریود نامنظم یا نداشتن پریود
• موهای زائد روی صورت یا بدن یا هر دو (هیرسوتیسم)
• ریزش مو (آلوپسی)
• بیماری های پوستی مانند جوش، آکنه یا بثورات تیره
• استرس، اضطراب و افسردگی
• افزایش وزن

دلایل

ما علت دقیق پی کاس را نمی دانیم، اما ژنتیک و سابقه خانوادگی نقش مهمی دارند. تخمین زده می شود که تا یک سوم از زنان مبتلا به پی کاس یک عضو خانواده مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (مانند مادر، خاله، خواهر یا دختر) دارند.

حدود ۸۵ درصد از زنان مبتلا به پی کاس به انسولین مقاوم هستند. تصور می‌شود که افزایش سطح انسولین در بدن باعث می‌شود تخمدان‌ها متفاوت کار کنند، که می‌تواند منجر به تولید سطوح بالاتر آندروژن‌ها (هورمون‌های نوع مردانه) شود. این عدم تعادل هورمونی علائم مختلفی را ایجاد می کند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند زنان را در هر طیف وزنی تحت تاثیر قرار دهد. اما وزن بالا تر می تواند هورمون های مرتبط با علائم پی کاس را افزایش دهد. کاهش وزن می تواند تولید هورمون را عادی کند و منجر به بهبود علائم پی کاس شود.

تشخیص

اگر مشکوک به پی کاس هستید، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید.

پزشک سابقه پزشکی شما را بررسی می کند و علائم فیزیکی، وزن و BMI (شاخص توده بدنی) شما را ارزیابی می کند. همچنین ممکن است آزمایش های خاصی برای اطمینان از نداشتن مشکلات دیگر توصیه شود.

در صورت داشتن دو یا چند مورد از علائم زیر ممکن است برای شما پی کاس تشخیص داده شود:

• پریود نامنظم یا نداشتن پریود
• ویژگی های «آندروژن بالینی بیش از حد» (مانند جوش و رشد موهای زائد) یا آندروژن بالاتر از حد طبیعی (در آزمایش خون شما مشاهده شود).
• تخمدان پلی کیستیک در سونوگرافی مشاهده شود.

ممکن است برای ارزیابی دقیق تر به یک متخصص، مانند متخصص غدد (متخصص هورمون) یا متخصص زنان ارجاع داده شوید.

تشخیص زودهنگام و پشتیبانی گروهی از سوی متخصصان می‌تواند به مدیریت علائم پی کاس و کاهش خطر مشکلات سلامتی طولانی‌مدت مانند دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.

باروری و بارداری

بسیاری از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک به طور طبیعی بچه دار می شوند، اما برخی برای باردار شدن نیاز به کمک پزشکی دارند.

در مورد چگونگی بالا بردن امکان بارداری و راه های کاهش خطرات احتمالی در دوران بارداری بیشتر بدانید. دیدن نمائيد www.jh.today/pcos-fertility.

درمان و مدیریت

بسته به علائم تان، می توانید از طیف وسیعی از متخصصان مراقبت های بهداشتی، از جمله متخصص غدد، متخصص زنان، متخصص تغذیه، متخصص پوست، فیزیولوژیست ورزشی، متخصص باروری و روانشناس کمک بگیرید. پزشکتان می تواند به هماهنگی برنامه مراقبت از شما کمک کند و در صورت نیاز شما را به متخصصان معرفی کند.

داشتن سبک زندگی سالم موثرترین راه برای مدیریت پی کاس و کاهش شدت علائم است. این شامل داشتن رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن مناسب، فعالیت بدنی و کاهش یا ترک عادات مضر مانند سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد الکل است.

برای برخی زنان، تنها سبک زندگی سالم علائم را بهبود نمی بخشد. همچنین ممکن است برای مدیریت علائم مختلف به دارو نیاز داشته باشند، مانند قرص ضد بارداری خوراکی ترکیبی برای آکنه، موهای زائد و پریودهای نامنظم.

اگر پی کاس دارید، کنترل وزنتان ممکن است سخت باشد. اما تحقیقات نشان می دهد که حتی کاهش وزن بین ۵ تا ۱۰ درصد می تواند علائم را بهبود بخشد. درباره اینکه چگونه می توانید سلامت جسمی و احساسی خود را بهبود بخشید بیشتر بیاموزید.

دیدن نمائيد www.jh.today/pcos-management.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

به پزشکتان مراجعه کنید اگر:

• تلاشتان برای کاهش وزن با موفقیت همراه نبوده است
• علائم پی کاس زندگی روزمره تان را تحت تاثیر قرار می دهد
• علائم پی کاس شما علیرغم درمان بهبود نمی یابد.

برای اطلاعات بیشتر، منابع و مراجع به jeanhailes.org.au/health-a-z/pcos مراجعه کنید.