(PCOS) سندروم تخمدان پلی سیستیک

PCOS یک عدم تعادل هورمونی است که از هر 10 زن یک نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. این بیماری با افزایش سطح دو هورمون در بدن.

سندروم تخمدان پلی سیستیک (PCOS) چیست؟

PCOS یک عدم تعادل هورمونی است که از هر 10 زن یک نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. این بیماری با افزایش سطح دو هورمون در بدن - انسولین و آندروژن ها (هورمون های نوع مردانه) - مرتبط است که باعث علائمی مانند عادت ماهوار نداشتن یا نامنظم شدن آن، برآمدن موهای زائد صورت و بدن، بخار، افزایش وزن و چالش های باروری می شود.

علائم

زنان مبتلا به سندرم تخمدان PCOS ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند و ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشند. علائم همچنین می توانند در مراحل مختلف زندگی تان تغییر کنند.

علائم ممکن است شامل موارد ذیل شود:

• عادت ماهوار نامنظم یا نداشتن عادت ماهوار
• موهای زائد روی صورت یا بدن یا هر دو (هیرسوتیسم)
• ریزش مو (آلوپسی)
• بیماری های پوستی مانند بخار، لکه یا دانه های تیره
• استرس، اضطراب و افسردگی
• افزایش وزن.

دلایل

ما علت دقیق PCOS 
را نمی دانیم، اما جنتیک و سابقه خانوادگی نقش مهمی دارند. تخمین زده می شود 
 که تا یک سوم از زنان مبتلا به PCOS یک عضو خانواده 
 (مانند مادر، خاله، خواهر یا 
 دختر) مبتلا به PCOS دارد.

حدود ۸۵ درصد از زنان مبتلا به PCOS به انسولین مقاوم هستند. تصور می‌شود که افزایش سطح انسولین در بدن باعث می‌شود 
 تخمدان‌ها متفاوت کار کنند، که می‌تواند منجر به 
 تولید سطوح بالاتر آندروژن‌ها 
 (هورمون‌های نوع مردانه) شود. این عدم تعادل هورمونی علائم مختلفی را ایجاد می کند.

PCOS می تواند زنان در هر طیف 
 وزنی را تحت تاثیر قرار دهد. اما وزن بالا تر می تواند 
 هورمون های عامل علائم PCOS را افزایش دهد. کاهش وزن می تواند تولید هورمون را عادی کند و منجر به بهبود علائم PCOS شود.

تشخیص

اگر مشکوک به داشتن PCOS هستید، مهم است که به داکتر خود مراجعه کنید.

داکتر سابقه طبی 
 شما را بررسی می کند و علائم فیزیکی، 
 وزن و BMI (شاخص توده بدنی) شما را ارزیابی می کند. همچنین ممکن است آزمایش های خاصی برای اطمینان ازینکه مشکلات دیگر وجود ندارد توصیه کنند.

در صورت داشتن دو یا چند مورد از علائم زیر ممکن است برای شما PCOS تشخیص داده شود:

• عادت ماهوار نامنظم یا نداشتن عادت ماهوار
• ویژگی های «آندروژن کلینیکی بیش از حد» (مانند بخار و رشد موهای زائد) یا آندروژن بالاتر از حد طبیعی (در آزمایش خون شما مشاهده می شود).
• تخمدان پلی کیستیک درالتراسوند مشاهده شود.

ممکن است برای ارزیابی دقیق تر به یک متخصص، مانند متخصص غده (متخصص هورمون) یا متخصص زنان ارجاع داده شوید.

تشخیص زودهنگام و حمایت گروپی از سوی متخصصان می‌تواند به مدیریت علائم PCOS و کاهش خطر مشکلات صحتی طولانی‌مدت مانند شکر و بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.

باروری و بارداری

بسیاری از زنان مبتلا به PCOS به طور طبیعی بچه دار می شوند، اما بعضی برای 
 باردار شدن نیاز به کمک طبی دارند.

در مورد چگونگی بالا بردن چانس بارداری و راه های 
 کاهش خطرات احتمالی در دوران بارداری بیشتر بدانید. دیدن نمائيد www.jh.today/pcos-fertility.

معالجه و مدیریت

نظر به علائم تان، می توانید 
 از طیف وسیعی از متخصصان مراقبت های صحی، از جمله متخصص غده، متخصص زنان، متخصص تغذیه، متخصص پوست، فیزیولوژیست ورزشی، متخصص باروری 
 و روانشناس کمک بگیرید. داکتر تان می تواند به هماهنگی برنامه مراقبت از شما کمک کند و در صورت نیاز شما را به متخصصان معرفی کند.

داشتن سبک زندگی سالم موثرترین راه برای مدیریت PCOS و کاهش شدت علائم است. این شامل 
 داشتن رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن مناسب، فعالیت بدنی و 
 کاهش یا ترک عادات مضر مانند سیگرت کشیدن و نوشیدن زیاد الکل است.

برای بعضی زنان، تنها سبک زندگی سالم علائم را 
 بهبود نخواهد بخشید. همچنین ممکن است برای مدیریت علائم مختلف به دوا نیاز داشته باشند، مانند تابلیت ضد بارداری خوراکی ترکیبی برای بخار، موهای زائد و عادات ماهوار نامنظم.

اگر PCOS دارید، کنترل 
 وزنتان ممکن است سخت باشد. اما تحقیقات نشان می دهد که حتی کاهش وزن بین ۵ تا ۱۰ فیصد می تواند علائم را بهبود بخشد. درباره اینکه چگونه 
 می توانید صحت جسمی و عاطفی خود را بهبود بخشید بیشتر بیاموزید.

دیدن نمائيد www.jh.today/pcos-management.

چه زمانی به داکترخود مراجعه کنید

به داکتر تان مراجعه کنید اگر:

• تلاشتان برای کاهش وزن با موفقیت همراه نبوده است
• علائم PCOS زندگی روزمره تان را تحت تاثیر قرار می دهد
• علائم PCOS شما با وجود تداوی بهبود نمی یابد.

برای کسب معلومات بیشتر، منابع و مراجع به jeanhailes.org.au/health-a-z/pcos مراجعه کنید.